肠胃不好的人吃什么东西比较好

肠胃不好的人应该吃一些温和易消化的食物，如米饭、面条、土豆、熟蔬菜等，有助于减轻胃肠道负担，减少消化不良症状，高纤维食物如燕麦、水果(香蕉、苹果)、蔬菜(菠菜、胡萝卜)等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题，清淡低脂食物如清汤、鸡汤等也是不错的选择 。