怎样艾灸不上火

艾灸后上火的原因有很多，如艾灸时间过长、艾灸量过大、配穴不合理、操作手法不合理等，从体质上来说，阴虚体质、经络不通的人更容易上火，解决的办法有两种：一要滋阴，二要引火归原。

如果您想避免艾灸后上火，可以尝试以下方法：

- 艾灸时间不宜过长，一般不超过30分钟。

- 艾灸量不宜过大，每次不超过10个穴位。

- 配穴要合理，不要过度***某些穴位。

- 操作手法要正确，不要过度用力。