银耳有哪些功效

银耳有很多功效，其中包括：

1、增强免疫力，提高人体抵抗力；

2、润肠通便，促进肠道运动，改善排便困难的问题；

3、美容养颜，起到润肤的作用，并能够祛除脸部黄褐斑、雀斑的效果；

4、滋阴润肺，对于经常咳嗽、咳痰、慢性支气管炎的人群，经常服用银耳汤，能够很好的改善症状；

5、延年益寿，历代皇家贵族将银耳看作是延年益寿之品、长生不老良药。