每天推拿好吗

推拿，又称按摩，是一种传统的中医治疗方法，通过手法***人体的经络、穴位来达到调和气血、舒筋活络、消除病痛的目的，每天进行推拿是否有益，要根据个人的实际情况来看。

对于一些经常感到疲劳、肌肉酸痛的人来说，每天进行适量的推拿可以缓解疲劳、舒缓肌肉紧张，从而提高生活质量，对于部分人来说，每天进行推拿可能会加重身体负担，导致身体更加不适，建议根据个人的身体状况和需求来决定是否每天进行推拿。

需要注意的是，推拿时要选择合适的时间和力度，避免对身体造成不必要的损伤，如有疑虑，请咨询专业的中医师或推拿师，保持良好的作息和饮食习惯，也是维***体健康的重要因素。