月经吃红糖姜水好吗

知识问答 2025-09-02 09:26:55 来源：互联网

红糖姜水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。如果要喝红糖水，请不要忘记世界卫生组织及《中国居民膳食指南(2022版)》建议的添加糖摄入限量——每天最好不超过25克。