怎样增强胰岛功能

增强胰岛功能的方法有很多，以下是一些简单有效的方法：

1、做力量训练和无氧活动，运动对提高胰岛素敏感性来说是至关重要的，因为你的肌肉和细胞在锻炼期间和锻炼后都渴望得到燃料，即使你不锻炼，肌肉也会消耗血液中的大部分葡萄糖(70%到90%)，体育锻炼从根本上增加了这一需求，细胞对胰岛素的敏感性的提高很快就会满足这种对燃料的高要求，而你的身体在锻炼后至少会有24小时保持对胰岛素的敏感性，研究表明，所有形式的体力活动都对提高胰岛素敏感性有所帮助，无氧运动对胰岛素产生的影响最大，因为它们能增加你体内对能量的总体需求，肌肉质量每增加10%,胰岛素抵抗就会减少11%，除了能产生更多的肌肉外，无氧运动还能改善与胰岛素信号有关的蛋白质和酶(胰岛素能与细胞结合以使葡萄糖进入)和糖原储存 。

2、减轻体重和腰围，对于一些主要表现为胰岛素抵抗的患者，本身胰岛素分泌不是少了，而是不能够发挥作用，但是胰岛素抵抗会导致胰岛功能代偿性分泌胰岛素，进而加重胰岛功能负担。

3、早期的胰岛素补充，对于一些患者在胰岛素分泌明显减少、胰岛β细胞功能很差的状况下，经过一段时间的强化治疗，血糖控制到正常水平以后，胰岛β细胞功能也得到较明显改善，因为很多新发2型糖友，在高血糖的“压力”下，胰岛β细胞并没有完全死亡，只是暂停了工作(睡着了)，尽管高血糖对它们有强烈的毒害，一旦进行强化治疗，血糖恢复正常后，便减除了这种毒害，胰岛β细胞就又能正常工作了(唤醒了)。