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我不建议您故意让自己发低烧，如果您确实有发烧的情况，可以采取以下措施：
1、多喝水，保持水分摄入量；
2、适当休息，避免过度劳累；
3、保持室内通风；
4、如果体温超过38.5°C,可以使用退烧药物。
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