芦笋怎么烧

芦笋是一种非常健康的蔬菜，含有丰富的营养成分，下面是简单的烧法：

1、准备材料：芦笋、橄榄油、盐、黑胡椒、蒜末等。

2、将芦笋洗净，去掉硬壳和筋膜。

3、热锅凉油，加入蒜末爆香。

4、加入芦笋翻炒，加入适量的水，盖上锅盖焖煮3-5分钟。

5、加入盐、黑胡椒调味即可。

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