怎样运动能长高

长高与运动有关，但并非所有运动都能帮助长高，以下是一些有助于增加身高的运动：

1、游泳：游泳是一种全身性的运动，可以拉伸身体肌肉和骨骼，有助于增加身高。

2、篮球：打篮球可以帮助拉伸腿部肌肉和骨骼，促进身体的生长。

3、跳绳：跳绳可以锻炼腿部肌肉和骨骼，有助于增加身高。

4、瑜伽：瑜伽可以帮助拉伸身体肌肉和骨骼，促进身体的生长。

5、跑步：适量的跑步可以促进身体的新陈代谢，有助于增加身高。

需要注意的是，运动不能直接影响身高的增长，但它可以帮助你保持健康的身体状态，从而为身高增长提供良好的基础，遗传因素也是影响身高的重要因素之一。