什么颜色的床单有助于睡眠

据研究，淡蓝色和淡绿色的床单有助于睡眠，这是因为这两种颜色属于冷色调，能够让人感到平静和放松，从而有利于入睡，深色的床单可能会影响褪黑素的分泌，使人难以入睡，选择浅色的床单是有益于睡眠的选择之一，不同人对颜色的敏感程度不同，所以最好在购买前先试穿一下，看看是否适合自己的睡眠环境。