石斛一般哪些人适合吃

石斛是一种很好的兰科草本植物，具有良好的药用价值，它富含人体所需的营养，如多糖、生物碱、氨基酸、铁、钙、钾和锌等微量元素。

石斛适合以下人群食用：

- 脾胃虚弱，体质差人群。

- 免疫力低下的人群。

- 经常熬夜、工作压力大的人群。

- 容易出现疲劳、乏力的人群。

- 肝肾功能不佳的人群。