含脂肪高的水果有哪些

无花果：每100克无花果大约含有4克的脂肪，但它的主要糖分是碳水化合物，所以它的热量并不高。

椰子：每个椰子的大约90%都是脂肪，主要是中链饱和脂肪酸，对人体有很多好处，但是要注意，椰肉的热量也相对较高。

香蕉：每100克香蕉含有约1.9克的脂肪，虽然比例不高，但是如果过量食用，也会导致热量摄入过多。

油桃：每100克油桃含有约0.6克的脂肪，虽然比例不高，但是其糖分含量较高，热量也相对较高。

杏：每100克杏子含有约5克的脂肪，而且杏子的热量和糖分都相对较高，所以吃多了会摄入过多的热量。

橙子：每100克橙子含有约0.2克的脂肪，热量较低，但是橙子的糖分含量也较高，所以要适量食用。

就是一些脂肪含量较高的水果，需要注意的是，虽然这些水果的脂肪含量较高，但是它们也富含维生素和矿物质等营养素，不能完全避免食用这些水果，而是要适量食用，以保持饮食的均衡。