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1、调整饮食，避免辛辣、油腻、***性食物；
2、增加运动量，促进肠道蠕动；
3、规律作息，保证充足睡眠；
4、避免压力过大，保持心情愉快；
5、使用药物，如益生菌、胃肠道调节剂等。
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不锈钢电饭锅内胆好吗
