足内翻怎么矫正

足内翻是一种足部畸形变化，可以通过保守治疗进行纠正，以下是一些可能有用的方法：

1、锻炼：足内翻主要是由于发育层或两侧肌力不平衡导致，在保守治疗时，早期要多进行锻炼，内翻表明内侧的肌力比较高，应该主动进行外翻锻炼。

2、牵拉：让患者仰卧在床上，双腿稍屈曲，并暴露出足部；操作者站立于患者足侧，先在患者足部适量涂抹滑石粉或爽身粉，然后用大拇指轻轻按揉患者足内侧的肌群2-3分钟，以达到松解作用，之后操作者再一手握住患者小腿或踝关节进行固定，一手握住患者足部，按照由弱到强的逐渐施力原则对足内侧肌群向外进行牵拉，牵拉最大限度以患者可耐受为度，达到最大限度后，保持牵拉5-10秒；然后复位再反复做向外牵拉、保持的动作，总共进行15-20次。

3、矫正斜板：将斜板放在地面上，让患者站在上面，调整斜板角度使之与地面成45度角左右，然后让患者双脚分别踩在斜板上，并尽量保持平衡。