孕妇吃什么利尿排羊水

孕妇可以通过吃优质蛋白、维生素C利尿和排羊水，多吃奶制品、豆制品、鸡蛋等富含优质蛋白的食物，条件允许最好能早晚都喝一杯鲜牛奶；羊水偏少的孕妇应该多吃含维生素C的食物，如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿等，有条件的准妈妈更应该多榨有营养的新鲜蔬菜汁，或是水果汁来饮用，也是能起到补充维生素C和调节自身羊水量的作用；羊水偏少的准妈妈最应该加大自己饮用汤水的次数和数量，有营养的汤水可以为准妈妈补充水分和调节羊水量。