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维生素E对皮肤有好处，能够起到一定的抗氧化、清除自由基的效果，也有一定的美白淡斑、滋养皮肤的功效，并且还具有预防炎症性皮肤病、脱发症，以及促进伤口愈合等作用 ，需要注意的是，过量摄入维生素E可能会导致不良反应，如头痛、恶心、腹泻等。
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