气阴两虚怎么调理

气阴两虚是中医术语，主要表现为气虚和阴虚的症状同时存在，调理气阴两虚需要针对其病因病机进行综合治疗，首先应调整饮食结构，保证营养均衡，多食用易消化、富含蛋白质的食物，如豆类、鱼肉、蛋奶等，适当增加运动量，增强体质，改善气血循环，可服用中药进行调理，如黄芪、党参、白术等补气药材，以及熟地、枸杞、天冬等滋阴药材，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，以利于身体恢复。