如何泡枸杞

知识问答 2026-11-14 15:27:24 来源：互联网

将干净的枸杞放入杯中；倒入适量的开水，最好是约100度的温水，以免破坏营养成分；盖上杯盖，静置5-10分钟即可，这样泡出来的枸杞味道浓郁，营养丰富，注意不要过量食用，每天适量饮用即可。