平板支撑对腰好吗
平板支撑是一种很好的锻炼方式，它可以增强腹部、背部和臀部肌肉，提高核心力量，对于腰部来说，平板支撑可以起到一定的锻炼作用，但不能完全解决腰的问题，如果你的腰部有疼痛或不适，建议去医院就诊，寻求专业的治疗方法。
希望我的回答能够帮到你。
平板支撑是一种很好的锻炼方式，它可以增强腹部、背部和臀部肌肉，提高核心力量，对于腰部来说，平板支撑可以起到一定的锻炼作用，但不能完全解决腰的问题，如果你的腰部有疼痛或不适，建议去医院就诊，寻求专业的治疗方法。
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