红茶普洱茶哪个养胃

红茶和普洱茶都具有一定的养胃作用，但饮用时需注意适量，不可一次性饮用过多，单纯通过饮用茶水对于养胃的效果甚微，建议有胃部疾病的患者积极治疗原发疾病，切勿盲目通过饮用茶水进行治疗。

红茶经过发酵，多酚类转化多，因此对人体肠胃***较小；另外茶多酚的氧化产物——茶黄素、茶红素等还能促进人体消化；此外红茶中含有丰富的蛋白质和糖类等营养成分，对身体有很好的补益作用。

普洱熟茶属于一种没有经过发酵的茶，所以保留着新鲜茶叶当中的天然物质，有着非常好的清热解毒、去火去燥，以及抗衰老、抗辐射、养颜、塑身等多种功效。