哪个季节适合补钙

春季和秋季是适合补钙的两个季节，在春季，阳光逐渐增多，人们可以晒到更多的紫外线，这有助于促进钙的吸收，而在秋季，气温适中，人体对钙的吸收效果较好，秋季蔬菜水果丰富，尤其是绿叶菜、豆制品等富含钙质的食物，可以帮助补充钙元素，春季和秋季都是适合补钙的好时节。