痛经按摩哪个穴位

痛经按摩穴位可以缓解疼痛，中医专家说，与其用药止痛，不如按摩以下几个穴位，对原发性痛经有很好的预防和治疗的效果 :

- 三阴交穴：按揉三阴交(具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用)，位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

- 血海穴：用掌心扣住膝盖的髌骨，大拇指所在的位置就是血海穴，血海穴的***强度较大，点揉时力度不宜过大，时间在1-3分钟即可。

- 关元穴：关元穴位于身体前正中线，脐中下3寸处，用食指和中指进行回旋地点揉3-5分钟即可。