植物奶哪个好

植物奶和牛奶各有优缺点，植物奶的优点是不含胆固醇，饱和脂肪含量也比较低，而且有些植物奶还含有丰富的维生素和矿物质，植物奶在钙、蛋白质、维生素D2等含量上，营养价值比不上牛奶，市面上销售的部分植物奶为了追求好的口感加了不少糖。

如果您想要选择植物奶，可以根据自己的口味和需求来选择，豆浆、椰奶、核桃露、杏仁奶、花生奶等都是我们比较常见的植物奶。