吃灵芝孢子有什么副作用和禁忌

灵芝孢子粉是一种保健产品，其功效与作用主要包括提高免疫力、护肝排毒、调节血糖和血脂、安神助眠、保护心血管健康、延缓衰老、抗炎抗菌等。 本品服用不当可出现一些副作用，包括胃肠道不适、过敏反应、加重肝肾负担、影响神经系统、增加出血风险等。

禁忌：过敏的患者要避免吃灵芝孢子，以免出现身体瘙痒、皮肤红肿的情况，另外脾胃虚弱的患者要避免食用，以免加重腹泻、腹胀、腹痛的情况。 孕妇也要避免使用，以免影响胎儿健康。

副作用：灵芝孢子如果吃过多，会加重胃肠的代谢负担，容易引起上火、咽喉肿痛、腹泻的情况，部分患者在用药后可能有头晕、头痛、食欲不振、口干、面部潮红、胃部不适、恶心、腹泻、便秘等不适症状。