高血压吃什么盐比较好

高血压患者可以吃的食盐种类没有限制，包括海盐、井盐、湖盐、加碘盐、低钠盐，但一定要控制吃盐量，盐量每日不建议超过6g,即便食用低钠盐，每天的食盐量超过6g同样有害。

如果患有高血压，每天建议吃小于6g的盐，如果盐吃多了可以引起血压升高，主要的机制是盐会增加交感神经兴奋，盐摄入过多，交感神经功能异常增加，持续使循环系统机能亢进，会出现血压升高的症状。