左旋肉碱减肥好吗

知识问答 2026-11-11 07:40:33 来源：互联网

左旋肉碱是一种氨基酸，它可以促进脂肪的运输和氧化，把脂肪搬到线粒体里，但是单纯补充左旋肉碱或者吃含有左旋肉碱的食物，帮助脂肪燃烧的效能有限，要在吃的同时配合适当的运动，控制饮食才能达到减肥的效果。