营养补充剂有哪些

营养补充剂主要包括维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸、益生菌、鱼油、葡萄籽等，它们可以帮助补充人体所需的各种营养素，提高身体健康和生活质量，在使用营养补充剂时，应注意选择适合自己需求的产品，遵循医生或营养师的建议，以免过量摄入导致身体不适，营养补充剂不能替代正常饮食，应以均衡的饮食为主。