胃不好空腹喝牛奶好吗

知识问答 2026-11-10 20:08:17 来源：互联网

胃不好空腹喝牛奶不是很好，牛奶中的乳糖需要酶的参与才能被分解吸收，而空腹时胃酸分泌较少，酶的活性也较低，因此喝牛奶会使胃部负担加重，可能导致胃痛、腹泻等症状，建议在餐后半小时再喝牛奶，或者选择易消化的低脂牛奶。