产后严重脱发怎么办

产后脱发是很常见的现象，通常在产后 4 个月时，掉发量达到最高峰，一般在产后 1 年左右时，头发的数量可恢复到正常水平，过度的压力、缺乏睡眠、不均衡的饮食、缺乏某些营养(例如铁元素)等都有可能影响头发的营养供应。

以下是一些改善脱发的方法：

1、保持头发清洁 每天洗头并不会加重脱发，但要避免揉搓动作，以防损伤头发。

2、避免拉扯头发 建议使用齿距较宽的梳子，能减少梳理过程中对头发的拉扯，避免一次性大量掉发。

3、尝试新发型 有些蓬松的发型能让头发显得浓密，建议找个经验丰富的理发师帮自己做个合适的发型。 妈妈们还可以尝试下留短发。 短发不仅能让头发看起来更多，还便于打理，节省时间。 对于有了宝宝之后的新妈妈，任何能够节省时间的选择都是真正的福音。