冬天怎样预防感冒

冬天是感冒高发季节，我们可以采取以下措施预防感冒：

1、注意保暖，穿暖和的衣服，多喝热水。

2、多吃水果和蔬菜，多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、菠菜等。

3、保持室内空气流通，开窗通风，保持室内湿度适宜。

4、避免接触病毒，避免与感冒患者密切接触，勤洗手。