含糖低的水果有哪些

知识问答 2026-11-10 05:15:25 来源:互联网

含糖量相对较低的水果有很多种,以下是一些常见的:

- 草莓:每100克草莓含有5.8克糖分,热量仅有32千卡。

- 樱桃:每100克樱桃含有8克糖分,热量也只有60千卡左右。

- 蓝莓:每100克蓝莓含有9克糖分,热量约为57千卡。

- 黑莓:每100克黑莓含有8克糖分,热量约为53千卡。

- 柚子:每100克柚子含有6克糖分,热量约为32千卡。

- 柿子:每100克柿子含有6克糖分,热量约为69千卡。

- 石榴:每100克石榴含有8克糖分,热量约为96千卡。

数据仅供参考,请根据自己的实际情况选择食用。