饭后吃橘子好吗

知识问答 2026-11-10 04:38:41 来源：互联网

饭后吃橘子是个不错的选择，橘子中的膳食纤维有助于消化，可以促进肠胃蠕动，预防便秘，橘子含有丰富的维生素C,能够提高免疫力，有助于抵抗疾病，不过，饭后立刻吃橘子可能会影响消化，建议饭后1小时再食用。