跑步脚腕疼是怎么回事

跑步脚腕疼可能是由于缺乏运动常识、运动鞋、热身等原因造成的局部损伤或劳损，也可能是由于慢性病灶或肌肉韧带拉伤导致的。

建议您在运动之前要做准备活动，一个不长期锻炼的人，偶尔做一次锻炼跑步都会感到脚腕不适，叫肌肉没有活动开，肌肉比较僵硬，会引起肌肉疼，参与体育活动会引起肌肉慢性拉伤、劳损，引起肌肉疼痛。