怎么判断自己阴虚还是阳虚

阴虚和阳虚是中医中的概念，是指人体阴阳两方面的失衡，判断自己是阴虚还是阳虚，需要根据自己的症状进行判断，阴虚的人会出现五心烦热、午后潮热、形体消瘦、口燥咽干、眩晕、失眠、盗汗、颧红、大便干、小便黄等症状；而阳虚的人则会出现手脚发凉、腰膝酸软、精神疲乏等症状 。