10岁来月经怎么补救

10岁来月经是非常正常的一种生理现象，女性的月经初潮，一般是在11-16周岁，因为现在的孩子因营养摄入比较充足，身体的发育相对于以前来说已经有明显的提前，所以在十岁的年龄来月经是很正常的现象，并不会影响正常的身体发育 。

如果孩子来月经后，无严重不适，精神状态也相对较好，一般无需特殊处理，可以多喝热水，注意保暖等，同时需在饮食和生活习惯上注意调节。