饿了再吃饭对身体好吗

“饿了再吃饭”对身体并不好，当我们感到饥饿时，身体会释放一种叫做胃泌素的激素来提醒我们进食，如果我们不及时进食，胃泌素的水平会持续升高，导致胃肠道功能紊乱、营养不良等问题，长期保持饥饿状态还会增加患糖尿病、心血管疾病等疾病的风险，建议在感觉到饥饿时及时进食，以维持身体健康。