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血糖高怎么调理才会降
1、控制饮食，少吃高糖、高脂肪、高热量的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等食物。
2、适量运动，增加身体代谢率，有助于降低血糖。
3、规律作息，保证充足的睡眠时间。
4、喝茶，如绿茶、黑茶等，有降血糖的作用。
5、药物治疗，如胰岛素注射或口服药物等。
1、控制饮食，少吃高糖、高脂肪、高热量的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等食物。
2、适量运动，增加身体代谢率，有助于降低血糖。
3、规律作息，保证充足的睡眠时间。
4、喝茶，如绿茶、黑茶等，有降血糖的作用。
5、药物治疗，如胰岛素注射或口服药物等。