雌二醇低吃什么补得快

雌二醇水平低时，可以通过食物来补充，含有丰富植物雌激素的食物有大豆、黑枸杞、葛根等，可以帮助提高雌二醇水平，富含蛋白质的食物如鸡肉、鱼肉、牛奶等也有助于提高雌二醇水平，保持均衡饮食和适量运动也有助于改善雌二醇水平，如果雌二醇水平持续偏低，建议咨询专业医生进行检查和治疗。