月经哪些水果不能吃

月经期间，女性应该注意饮食，避免食用某些水果，以免影响身体健康，以下是月经期间不宜吃的水果：

1、寒性水果：月经期间，女性体质较虚弱，容易受寒，寒性水果如柿子、梨、香蕉、西瓜、芒果、菠萝等，容易导致痛经加重，且会影响***收缩，月经期间应尽量避免食用寒性水果。

2、酸性水果：酸性水果如橙子、柚子、柠檬、草莓等，容易***肠胃，导致月经量增多或加重痛经，酸性水果中的果酸还会使皮肤变得敏感，容易引发过敏反应，月经期间也应尽量减少酸性水果的摄入。

3、过热水果：月经期间，女性体内激素水平波动较大，容易出现情绪波动，过热水果如榴莲、芒果、荔枝等，具有较高的热量和糖分，容易导致血糖波动，加重情绪不稳定的症状，月经期间应避免食用过热水果。

4、***性强的食物：月经期间，女性***收缩较为剧烈，容易出现腹痛等症状，***性强的食物如辣椒、生姜、大蒜等，容易***肠胃，加重腹痛症状，月经期间应尽量避免食用***性强的食物。

月经期间应尽量选择温性、营养丰富、易消化的食物，如红枣、核桃、山药、黑木耳等，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，有助于缓解月经不适症状。