神经性头疼怎么缓解

神经性头疼是一种常见的头痛类型，包括神经衰弱引起的头痛和因癔症引起的头痛，它的防治是一件非常复杂而细致的工作，必须采取心理、药物及其他疗法相结合的原则，综合治疗才能取得较好的疗效。

以下是一些缓解神经性头疼的方法：

- 休息：保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

- 调整生活方式：保持规律的饮食和作息时间，避免过度劳累和精神紧张。

- 避免诱因：避免吸烟、喝酒、喝浓茶、吃辛辣食物等***性物质。

- 注意姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。

- 使用非处方药物：如阿司匹林、对乙酰氨基酚等止痛药 。