正常心率每分钟多少次

正常心率每分钟的次数因年龄、性别和健康状况而异，在成年人中，正常的静息心率范围通常在60-100次/分钟之间，运动员和训练有素的人可能会有较低的心率，一般在40-60次/分钟，相反，婴儿和小孩的心率通常更高，新生儿的正常心率大约在120-160次/分钟，而8-14岁的儿童正常心率一般在80-100次/分钟。

要准确测量自己的静息心率，可以在一天中的固定时间(例如早晨醒来后)进行测量，将手腕或颈动脉放在脉搏上并记录所需的时间(以秒为单位),然后乘以60得到每分钟的心率，在使用电子设备进行心率监测时，要确保设备准确并按照制造商的说明操作。