吃了油腻的东西恶心想吐怎么办

吃了油腻的东西后，如果感觉恶心想吐，可以尝试以下方法缓解 :

1、停止进食：如果感觉恶心想吐，就不要再继续吃下去了，以免对肠胃造成更大的***，使得恶心的感觉更加严重。

2、喝温开水：适当喝几口温开水，这样可以***肠胃分泌消化液，加快食物的消化吸收，从而缓解恶心想吐的感觉。

3、喝大麦茶：大麦茶当中含有人体所需的矿物质、氨基酸、多种微量元素和膳食纤维，具有养胃暖胃的作用，如果大家吃了大鱼大肉等油腻的食物以后感觉反胃，可以在饭后泡一杯大麦茶，这样消食又暖胃，能够缓解反胃恶心症状。

4、喝醋：醋能够帮助油腻的高蛋白、高脂肪食物消化，因此如果吃了油腻的食物以后，感觉恶心反胃可以适当喝一些食醋。

5、吃解腻的食物：像菠萝、葡萄、山楂、芹菜、木瓜等食物都可以起到解腻的作用，吃一些能够缓解食物的油腻感。