血糖高注意哪些饮食

1. 控制碳水化合物摄入，选择低或中等的升糖指数食物；2. 增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果和全谷类食物；3. 选择优质蛋白质来源，如瘦肉、鱼和豆类；4. 避免高糖、高脂食物，如甜食、油炸食品等；5. 控制餐量，避免暴饮暴食；6. 保持饮食规律，避免长时间空腹或餐后暴饮暴食。