多囊如何备孕

多囊卵巢综合症是一种常见的妇科疾病，会影响女性的生育能力，以下是一些备孕建议：

1、监控排卵，做好排卵监测，确定排卵期科学的安排同房，可以提高受孕机率，监控排卵的方法有很多，像是观察白带、监测基础体温、排卵试纸等，目前最准确的测排卵方法是B超监测。

2、早生育，尽早生育的自然受孕机率会更高，以免年龄越大，多囊越严重，受孕也会增加难度。

3、促排卵，促排是多囊女性怀孕的重要方法，***、服药、中药调理等都能实现促排，促排同时监测排卵医生指导同房，可以提高受孕机率，但需要主要的一点是，促排会用到药物，从而对卵巢会有不同程度的伤害，建议在正规医院接受治疗，以免孕没怀上，反倒搞垮了卵巢。

4、饮食均衡，备孕期间要注意饮食，补充蛋白质、维生素、矿物质、适量脂肪等营养，坚持科学饮食。

5、适当运动，适当运动可以促进身体健康和心情愉悦，有助于提高受孕机率。