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1、准备食材：芦笋、蒜末、生抽、盐、糖、油。
2、芦笋去皮，洗净切段，放入沸水中焯水，捞出备用。
3、锅热油，放入蒜末炒香。
4、加入芦笋翻炒均匀，加入适量的生抽、盐、糖调味。
5、翻炒至芦笋熟透，出锅即可。
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