怎样自测抑郁症

抑郁症是一种常见的心理疾病，如果您怀疑自己患有抑郁症，可以通过以下方式进行自测：

1、了解抑郁症的症状，例如情绪低落、失去兴趣、睡眠障碍、食欲改变等。

2、询问自己是否出现了这些症状，并且这些症状持续了多久。

3、询问自己是否有自***念头或者自***行为。

4、如果以上两个问题都是肯定的，那么您可能需要寻求专业帮助。