应急和应激反应的区别

应急反应是指在突发事件或压力下，人们迅速作出的适应性行为，以保护自己和他人的安全，应激反应则是指在持续的紧张或压力环境下，个体心理和生理系统出现的功能紊乱现象，可能导致心理和生理健康问题，两者的主要区别在于：应急反应是短期的、突发性的应对，而应激反应是长期的、慢性的压力导致的身心损害。