跳高怎么跳

跳高是一项田径运动，主要是通过助跑、起跳、过杆和落地等步骤来完成的，以下是简短的跳高技巧：

1、助跑：在起跳前要有一个较长的距离的助跑，以增加速度和高度。

2、起跳：起跳时要尽可能地用力蹬地，同时身体向上抬起，双臂向上伸展。

3、过杆：当身体通过横杆时，要尽量减小阻力，保持身体的稳定性。

4、落地：落地时要注意双脚分开，以减轻冲击力。

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