失眠是怎么回事

失眠是指对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验，失眠常表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等，影响患者日间生活及工作。

中医认为，失眠的原因有很多，最常见的有以下四种：一是烦心事不能得到及时解决，导致情志失调，肝气郁结，郁久化火，心肝火旺，扰动心神所致失眠；二是劳心过度，心脾两虚，心血不足，心神不藏所致失眠；三是饮食不当，损伤脾胃，导致气血不足所致失眠；四是情志不遂，肝气郁结所致失眠。