减肥吃的零食有哪些

减肥期间可以选择一些低热量、高纤维、健康营养的零食，水果类(如苹果、橙子、柚子等),蔬菜类(如胡萝卜、黄瓜等),坚果类(如杏仁、核桃等),低脂乳制品(如酸奶、脱脂牛奶等),豆类(如黑豆、红豆等),全麦饼干，燕麦片等，这些零食不仅能够满足口腹之欲，还可以帮助补充身体所需的营养，同时避免摄入过多热量，但是要注意控制食量，不能过量食用。